All’inizio dell’anno ci viene naturale darci dei buoni propositi, esprimere i nostri desideri di miglioramento e valorizzazione della nostra vita e della nostra persona. Spesso la pratica yoga è un buon proposito che ci prefiggiamo di iniziare, di intensificare o di riprendere. Nello yoga esiste il concetto di Sankalpa. Letteralmente si traduce come intendimento, proponimento. … Leggi tutto Concretizza i buoni propositi per il 2017 con il Sankalpa e la traccia per il rilassamento guidato