insegnare yoga

Tutti (o quasi) possono insegnare yoga, come trovare un bravo insegnante di yoga?

Può sembrare un quesito banale, ma non è così. Chi è l’insegnante yoga? Chi può insegnare yoga? Chi ha una laurea in scienze motorie, chi in filosofia o chi è stato in India? Tanti e a volte bislacchi i pensieri su cui ricamare. Tutto parte dalla difficoltà di identificare lo yoga come sport, arte o scienza.

Fatto è che in Italia, al momento, non c’è una legge che definisca chi può o meno insegnare yoga

Ci sono positive esperienze regionali e la freschissima definizione della Norma Uni per la professione di insegnante yoga. Ma un allievo come si può orientare in questo (quasi) vuoto?

Sono lieta di condividere con voi quello di cui sono a conoscenza in questo post e sono aperta ad eventuali integrazioni.

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sankalpa

Concretizza i buoni propositi per il 2017 con il Sankalpa e la traccia per il rilassamento guidato

All’inizio dell’anno ci viene naturale darci dei buoni propositi, esprimere i nostri desideri di miglioramento e valorizzazione della nostra vita e della nostra persona.

Spesso la pratica yoga è un buon proposito che ci prefiggiamo di iniziare, di intensificare o di riprendere.

Nello yoga esiste il concetto di Sankalpa. Letteralmente si traduce come intendimento, proponimento. È un pensiero che il praticante sceglie personalmente, facendolo emergere dal cuore e dalla mente. Lo si può pronunciare all’inizio di una pratica di meditazione o all’interno di una pratica di yoga nidra, la pratica di rilassamento detta anche “del sonno cosciente”.

È significativo esprimere un proprio Sankalpa all’inizio di un percorso e caricarlo di valore per tutto l’anno a venire.

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