Categoria: YOGA

Qui vi racconto la mia su pratica e insegnamento dell’hatha yoga

calendario yoga e astrologia 2026 dodici meditazioni

Dodici meditazioni: il calendario yoga&astrologia 2026

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Dodici meditazioni è il tema della IX edizione del nostro Calendario Yoga&Astrologia 2026! 

La consolidata collaborazione con Cristina Pianeta Yoga si è rinnovata anche per il 2026 e vi proponiamo un Calendario Yoga&Astrologia  che affronta il tema della meditazione. Qui  ogni segno zodiacale vede un abbinamento con una pratica di meditazione, per caratteristiche e affinità analogiche.

Il Calendario Yoga&Astrologia 2026 è

  • una produzione artigianale,
  • unica nel suo genere,
  • a tiratura limitata!

La puoi ottenere contattandomi direttamente, e ci metteremo d’accordo su come incontrarci o spedire,  oppure nel  mio shop Etsy .

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Kamala Yantra – il decimo yantra delle Maha Vidya

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Con Kamala Yantra sono arrivata all’ultimo yantra delle dieci Madri della Saggezza, le Dasha Mahavidya. Dipingere e disegnare questi dieci yantra è stato per me un percorso lungo oltre quattro anni. 

Ho interpretato gli yantra delle dieci Mahavidya come strumenti per canalizzare le energie e le intenzioni attorno ad archetipi del femminile, da quelli più aggressivi a quelli più benevoli.

Le Mahavidya raccontano le infinite sfaccettature del femminile.

KamalaTmika, Kamala o Kamla è l’ultima e la più rigogliosa, prospera, legata a prosperità e ricchezza, fertilità e buoni raccolti.

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YANTRA DELLE DIECI DEE DELLA CONOSCENZA: la mostra

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YANTRA DELLE DIECI DEE DELLA CONOSCENZA

Mostra di acquerelli di Sonia Squilloni

a Campi Bisenzio Firenze, presso la mia sala YOGA CAMPI in Via Veneto 13, nelle date del 1, 2, 7, 8 e 9 febbraio. Per gli orari leggi il dettaglio a seguire.

È con piacere, e con una certa emozione, che vi invito alla mia prima mostra di pittura. Pensata a lungo e finalmente ci siamo!

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mudra i sigilli dello yoga

Mudra: sigilli delle mani è il tema del Calendario Yoga&astrologia 2025

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Mudra: sigilli delle mani è il tema della VIII edizione dell’ormai classico Calendario Yoga e Astrologia per questo anno 2025!

La cosolidata collaborazione con Cristina Pianeta Yoga si è continuamente rinnovata negli anni! Con 2025 vi proponiamo un Calendario yoga e Astrologia  che affronta il tema ” Mudra: i sigilli dello yoga” dove ogni hasta mudra è abbianato ad un segno zodiacale.

Il Calendario Yoga e Astrologia 2025 è una produzione artigianale e unica nel suo genere, a tiratura limitata, che puoi ottenere contattandomi direttamente  o nel  mio shop Etsy .

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matangi yantra

Matangi yantra, la nona Mahavidya

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Con il Mantagi yantra mi pongo vicino alla meta del mio cammino di ricerca sulle raffigurazioni geometriche delle dieci madri della saggezza del sistema tantrico, le Mahavidya.

Ogni yantra delle dieci Mahavidya è uno strumento per raccogliere energie e intenzioni attorno ad un simbolo, quello della Dea e delle sue numerose sfaccettature. Il Mantagi Yantra è l’espressione della dea ribelle delle arti e della saggezza.

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incontri di meditazione con gli yantra dei pianeti

Meditazione sugli yantra dei pianeti – ciclo di incontri da febbraio

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È con piacere che vi invito alla serata di presentazione online del ciclo di incontri di meditazione sugli yantra dei pianeti che avrò il piacere di condurre da febbraio a giugno 2024 per conto di Himalayan Yoga Institute di Firenze. Vi aspetto per parlarne: Martedì 16 gennaio alle ore 21,15.

Per informazioni e prenotazioni contattare segreteria@himalayanyogainstitute.it

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chinnamasta yantra

Chinnamasta yantra • la sesta Mahavidya

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Chinnamasta yantra è la raffigurazione geometria della sesta  Maha Vidya.

Chinnamasta è una delle Shakti dall’aspetto terribile, che intende sconvolgerci per condurci ad una consapevolezza più elavata ed elargire pace. 

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tempo per lo yoga

Tempo per lo yoga, come trovarlo?

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Tempo per lo yoga? “ah no, io non lo posso trovare, ho una famiglia, una casa, dei genitori, un lavoro, devo studiare, devo…” Quante volte lo abbiamo sentito dire?

Respira. Pensa che anche chi fa yoga ha dei genitori, un lavoro, una famiglia e trova comunque il tempo per fare yoga.

Ragioniamo insieme su cosa ci frena e cosa ci può aiutare a dilatare questo prezioso tempo per stare bene con la pratica dello yoga. 

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pulizia del naso

Lavaggio del naso

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Una delle tecniche yoga di pulizia del corpo, più attuabili facilmente nel quotidiano è il lavaggio del naso.

A seguito delle vostre domande in merito alla pulizia del naso, dopo la pubblicazione del video con il gatto sul mio instagram, ho deciso di parlarne nel dettaglio.

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surya chandra pranayana

Surya Chandra Pranayama

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Entriamo nel vivo delle tecniche di respirazione con Surya Chandra Pranayama, anche detto Respiro a narici alternate, respiro del sole e della luna, o Viloma Pranayama.

Dopo i due articoli precedenti sul respiro – Respirare dal naso per stare bene  e Respiro e respirazione i nostri super poteri – mi sembra opportuno entrare nel merito di una pratica yoga di respirazione, tra le più conosciute e praticate: Surya Chandra Pranayama.

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