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Respiro e respirazione, i nostri super poteri

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Respiro e respirazione sono i nostri super poteri. Non mi stanco mai di dirlo nel ciclo di lezioni  Respiro e Relax che tengo periodicamente a Campi Bisenzio in presenza e online. Sono incontri pensati per allievi che desiderano fare un focus sul respiro, grazie ad alcune tecniche yoga capaci di condurci verso allentamento di tensioni e relax. Qui trovi il calendario del prossimo anno 2022/23.

Per rinnovare e arricchire la proposta dello scorso ottobre mi sono avvicinata al libro L’arte della respirazione, di James Nestor, edito da Aboca Edizioni.  È stata una piacevole e divertente sorpresa e ho deciso di dedicargli un articolo.

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Maha Vidya

Le dieci forme della conoscenza, Dasha Maha Vidya

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Da qualche tempo ho intrapreso il progetto di realizzare cn dipinti ad acquerello i dieci yantra delle dieci Dee della Conoscenza, le Dasha Maha Vidya.

Lavorando sugli yantra e meditandoci a dipinto finito, ho intrapreso un percorso di indagine profonda su di me, con gli archetipi delle dieci Dee.

Se sei interessat3 ad un percorso simile approfondisci con questo post cosa sono le dieci maha vidya e trova il tuo percorso.
se sei interessat3 ad approfondire il percorso con gli yantra ma non sei interessat3 a disegnare o dipingerli in maniera autonoma, puoi utilizzare i pdf degli yantra che ho elaborato e messo a disposizione sul mio negozio Etsy.

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fai un bel respiro

“Fai un bel respiro” di Gabriella Cella

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Ne ho già parlato in diversi post su questo blog, ma visto che di recente il panorama si è ampliato, mi sento di “dovervi” aggiornare sugli ultimi libri e le ristampe dei libri di Gabriella Cella, la mia maestra, tra questi “Fai un bel respiro” un manuale di pronto soccorso sul grande rimedio naturale del respiro.

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yoga e femminile

Yoga e femminile nei libri della Maestra Cella

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Dai termini Yoga e femminile nasce un connubio pregnante nella pratica Yoga Ratna, il metodo definito dalla Maestra Gabriella Cella. Lo Yoga Ratna è molto attento a tutti i periodi di vita di una donna e alle sue particolarità psico-fisiche.

È per questo che ho deciso di dedicare una tappa di questo nostro cammino nei libri della Maestra a quelli dedicati a questo argomento: yoga e femminile.

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Il grande libro dello yoga

Il grande libro dello yoga di Gabriella Cella

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COME SCEGLIERE SE NECESSARIO, TRA I TANTI LIBRI YOGA DELLA MAESTRA GABRIELLA CELLA (II parte)

Se cercate un manuale “completo” sullo yoga, questo non può che essere Il grande libro dello yoga della Maestra Cella edito da Rizzoli.

Forse non sarà tutto lo scibile sul mondo yogico, sempre che sia possibile racchiuderlo su carta. Sarà comunque molto di più di quello che potrete ricordare in una sola vita! È uno di quei manuali da tenere sempre vicino, voluminoso, ingombrante, fondamentale. …e potrebbe essere anche l’unico, se siete dediti all’essenziale.

Ne abbiamo iniziato a parlare qui, nel primo dei post che vi aiuteranno ad orientarvi sull’acquisto dei tanti libri della Maestra Gabriella Cella.

Leggi anche I LIBRI DI GABRIELLA CELLA (I PARTE)

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libri di Gabriella Cella

I libri di Gabriella Cella sullo yoga {I parte}

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Credo di averli tutti, i libri di Gabriella Cella sullo yoga e non. In questi giorni ho ripreso in mano i primi, quelli che possiedo da una vita. La carta è oramai ingiallita, ma ancora la rilegatura regge, per fortuna.

Sono fonti inesauribili ed inestimabili per la pratica, non si smette mai di consultarli. È indubbio che per un principiante non ci sia che l’imbarazzo della scelta.

Sono stati la base di partenza per il  lungo percorso di definizione delle Carte Yoga Ratna. Queste ultime sono la rielaborazione “tascabile” del Poster Yoga Ratna, ne ho già parlato in questo post – Carte Yoga Ratna: uno strumento per progettare la didattica e la tua lezione di yoga. Nei primi giorni di maggio 2017 saranno disponibili per chi ne è interessato.

Ma torniamo a parlare dei libri di Gabriella Cella. Vorrei proporvi – in più puntate – una carrellata di quelli che preferisco e raccontarveli per come li ho “adoperati”. Una sorta di guida all’acquisto e soprattutto una pratica per me, per ripartire dall’inizio. Riprendere in mano volumi, a volte un po’ dimenticati, dal grande valore e dal grande messaggio.

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