Settembre è arrivato ed è il momento ideale per inaugurare una nuova stagione di benessere! Se stai cercando un corso di Yoga a Campi Bisenzio o nella provincia di Firenze per ritrovare l’armonia tra corpo e mente, Yoga Campi ha la proposta perfetta per te.
Corsi Yoga a Campi Bisenzio: La Programmazione Completa della Stagione 2026/27 da Yoga Campi
Ho iniziato a tenere corsi di yoga a Campi Bisenzio nel 2009. In tutti questi anni molte cose sono cambiate, ma i valori profondi sono rimasti gli stessi: passione, accoglienza e un’attenzione dedicata a ogni allievo.
Per questa nuova stagione abbiamo rinnovato la sede in Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio!
I corsi della Stagione 2026/27 iniziano il 1° settembre 2026 e proseguono fino a giugno 2027. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi (massimo 10 persone) per garantirti il giusto distanziamento e la massima qualità dell’insegnamento, ma potrai seguire ogni appuntamento anche online in diretta streaming.
Il Tipo di Yoga e il mio Metodo
Tutte le lezioni sono condotte personalmente da me, Sonia Squilloni. La pratica si basa sull’Hatha Yoga classico e si arricchisce del prestigioso metodo Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella (presso la cui scuola quadriennale SIYR mi sono formata). Si tratta di un approccio incentrato sul massimo rispetto del corpo nella pratica, sulla proposta yoga dedicata alle donne e sulla forza del simbolo. La mia esperienza si integra anche con l’insegnamento di Vanda Scaravelli, focalizzato sul respiro e sulla gravità: le forme dello yoga non sono mai vissute come una “prestazione atletica”, ma come ascolto.
I miei due punti imprescindibili sono:
- Massimo rispetto del proprio corpo: Nello yoga non si forza mai. Come ripete la Maestra Gabriella Cella: “Lo yoga finisce dove finisce il dolore e la fatica”.
- Ascolto del respiro e del corpo: Per rallentare i ritmi quotidiani e ritagliare uno spazio che sia davvero solo tuo.
Scopri l’Attività Perfetta per Te
Non creo distinzioni in gruppi tra principianti ed esperti per darti la massima libertà di frequenza. La convivenza di livelli diversi è un valore: i principianti imparano a fermarsi quando necessario, mentre gli esperti rivedono le basi sotto la luce di una nuova consapevolezza.
🧘♂️ Yoga per Adulti (In Presenza e Online)
Aperto a tutti, non sono necessarie doti di elasticità pregresse.
- Lunedì: ore 09:30 – 10:30 | ore 17:00 – 18:00
- Martedì: ore 12:30 – 13:30 | ore 18:30 – 19:30 | ore 20:00 – 21:00
- Mercoledì: ore 09:30 – 10:30 | ore 18:30 – 19:30 | ore 20:00 – 21:00
- Giovedì: ore 18:30 – 19:30 | ore 20:00 – 21:00
- Info utili: Lezione di prova gratuita su prenotazione. All’iscrizione si richiede di scegliere un giorno e un orario fisso. Non serve il certificato medico sportivo. Tappetini e coperte sono disponibili in sala, ma puoi portare i tuoi.
🤰 Yoga in Gravidanza (Dalla 13° settimana)
Per accompagnare i cambiamenti del corpo in modo sicuro, alleviare i disagi (schiena, cervicale, sciatalgia) e preparare il bacino al parto naturale. Ho vissuto la pratica in prima persona durante le mie due gravidanze e mi sono formata con il MIPA (Movimento Parto Attivo).
- Lunedì: ore 11:00 – 12:15 (Durata: 1h 15m)
- Info utili: Si pratica dal secondo trimestre. Richiesta attestazione su carta bianca del ginecologo/ostetrica di gravidanza fisiologica. Prima lezione di prova gratuita.
🦒 Yoga per la Schiena
Una lezione specifica interamente dedicata a migliorare la postura, alleviare le tensioni della colonna vertebrale e favorire l’elasticità muscolare.
- Lunedì: ore 18:30 – 19:45 (Durata: 1h 15m)
- Info utili: Aperto a tutti, prima lezione di prova gratuita.
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🪑 Yoga Dolce sulla Sedia
Una pratica delicata e accessibile per la terza età o per percorsi di riabilitazione dolce. Perfetta per chi ha difficoltà a stare a terra a gambe incrociate o non può caricare peso sulle ginocchia. Focus sulla mobilità della parte alta.
- Martedì: ore 09:00 – 10:00
- Info utili: Piccoli gruppi, prova gratuita su prenotazione.
👶 Yoga Mom & Baby (Cicli di 5 incontri)
Un dolcissimo percorso per neomamme e bebè (3-9 mesi). La prima mezz’ora è dedicata ai massaggi e ai movimenti ludici per il neonato; la seconda parte è riservata al recupero post-parto della mamma (addome e pavimento pelvico).
- Martedì: ore 10:30 – 11:30
- Calendario cicli: Al via dal 6 Ottobre 2026 e dal 2 Marzo 2027.
- Info utili: Corso a numero chiuso, lezione di prova non prevista.
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🌬️ Respiro & Relax (Cicli di 5 incontri)
Un percorso focalizzato sulle tecniche di respirazione (Pranayama) e sul rilassamento guidato. Ideale per approfondire o per imparare a gestire l’ansia senza l’impegno della parte fisica dello yoga.
- Lunedì (Sera): ore 20:00 – 21:15 (Inizio cicli: 28 Settembre 2026 e 11 Gennaio 2027)
- Mercoledì (Mattina): ore 11:00 – 12:15 (Inizio cicli: 11 Novembre 2026 e 3 Marzo 2027)
- Info utili: Posti limitati, lezione di prova non disponibile.
💤 Rilassamento Yoga (Mensile)
Un appuntamento speciale un venerdì al mese ispirato alla tradizione dello Yoga Nidra (il sonno cosciente). Una sessione in totale abbandono contro insonnia, dolori cronici e stress profondo. Non serve frequentare tutto il ciclo.
- Venerdì: ore 18:00 – 19:00 (Frequenza mensile)
- Calendario: 23 Ottobre | 27 Novembre | 22 Gennaio | 19 Febbraio | 19 Marzo | 16 Aprile
- Info utili: Prenotazione obbligatoria entro il giovedì precedente.
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☸️ Yoga del Sabato Mattina (Mensile)
Lezioni intensive di due ore per esplorare la fisiologia mistica dello yoga. Durante la stagione 2026/27 studieremo i centri energetici del corpo: i Chakra. Adatto anche ai principianti.
- Sabato: ore 10:00 – 12:00 (Frequenza mensile)
- Calendario: 24 Ottobre | 28 Novembre | 23 Gennaio | 20 Febbraio | 20 Marzo | 17 Aprile
Chi è la tua Insegnante?
Pratico yoga dal 2001 e insegno dal 2009. Unisco la mia formazione accademica da architetto e la mia anima creativa di grafica pubblicitaria alla precisione della tradizione. Sono riconosciuta dalla Regione Toscana come insegnante qualificata, sono iscritta all’albo delle discipline del benessere e bionaturali e sono membro della YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga).
Cosa Occorre per Partecipare?
Non serve molto. Oltre a una buona dose di pazienza e costanza, ti consiglio di portare nello studio Yoga Campi di Via Vittorio Veneto 13:
- Un tappetino personale
- Una copertina tipo plaid per le fasi di rilassamento
- Un cuscino (se ti serve per stare comodamente seduto a terra)
Prenota il Tuo Posto!
I posti nella nuova sala di Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio sono strettamente limitati per preservare la qualità dell’esperienza. Assicurati subito il tuo spazio di benessere!
Scegli l’orario perfetto per te e contattami per prenotare la tua lezione di prova o per iscriverti ai cicli specifici:
Ti aspetto sul tappetino per iniziare questo nuovo viaggio insieme!