Yoga in gravidanza a Campi Bisenzio con Sonia Squilloni
Sono un alunna di Sonia da diverso tempo, ed ho cominciato a seguire le lezioni di yoga in gravidanza a Campi Bisenzio con Sonia, attorno ai 7 mesi gestazionali.
Le lezioni di yoga in gravidanza mi sono servite tantissimo per
- connettermi con il mio bambino,
- per alleviare le ansie da parto,
- rompere qualsiasi tipo di aspettativa.
Sonia ha l’enorme pregio di presentarsi sempre “umana” e le sue lezioni coronate dai suoi esempi pratici, reali, tangibili perché vissuti sulla sua persona sono diventate un piacevole momento di incontro, aggregazione e confronto per noi mamme.
Gli esercizi, scelti e calibrati scelti da Sonia per ogni lezione, mi hanno permesso di elasticizzare i muscoli pelvici, alleggerire il carico di peso sulla schiena, allentare la respirazione a volte un po’ compromessa dal pancione.
Le lezioni di Yoga in gravidanza a Campi Bisenzio con Sonia sono stte preziosissime e mi sono risuonate alla mente nel momento del travaglio e che l’hanno reso il più naturale possibile attraverso il potere e il controllo del respiro.
Una bellissima e preziosissima esperienza, quella dello yoga in gravidanza, sicuramente da consigliare a tutte le future mamme.
Angela, neo mamma, marzo 2022