Si è concluso, dopo 40 giorni insieme il nostro gioco/challenge #yogaratna40days. Non hai partecipato e non sai nemmeno di cosa parliamo? Lo hai fatto, ma ti sei perso alcuni passaggi? In questo post trovi pubblicate alcune delle condivisioni sui social di questa gran bella esperienza: una galleria #yogaratna40days!

#yogaratna40days: 40 giorni, 101 iscritti al challenge e tantissimi post condivisi.

Più o meno 40 giorni fa ho proposto tramite la mia Newsletter Yoga e Creatività (iscriviti qui!) e sui social, un gioco che ci avrebbe permesso di praticare insieme – durante l’estate e nonostante la distanza – alcune pratiche di Yoga Ratna.

Per 40 giorni ogni mattina – grazie alle Carte Yoga Ratna – ho proposto agli oltre 100 iscritti una mail che raccontava un’asana, o suggeriva una riflessione, o ancora una proposta di concentrazione e meditazione.

Una pratica virtuale e collettiva per entrare a conoscenza o “rispolverare” le pratiche dello Yoga Ratna, il metodo definito dalla Maestra Cella.

Dai contatti e dalle email so che molti degli iscritti hanno avuto piacere di ricevere le email e iniziare la loro pratica quotidiana. Chi già praticava ha inserito le indicazioni di #yogaratna40days nella propria attività giornaliera. In molti hanno condiviso con foto e pensieri  la loro esperienze. Lo Yoga Ratna è definito anche lo yoga simbolico proprio perché l’aspetto del simbolo, il significato profondo di ogni asana è molto valorizzato. Nelle email quotidiane questo aspetto veniva evidenziato. Infatti nelle foto non trovate solo “selfie” acrobatici nelle posizioni yoga, ma anche racconti per immagini che suggeriscono parole.

Questa Galleria #yogaranta40days è il frutto di questi giorni.

Potrete vedere tutte le foto cercando l’hasthag #yogaranta40days su Instagram o Facebook.

#1 Il gesto del sole e della Luna

Condivisione del Gesto del Sole e della Luna

#2 Airone

La condivisione de l’airone

#3 Garuda

La condivisione di Garuda, l’aquila

#4 Shivanataraja

La condivisione di Shivanataraja

La condivisione di Shivanataraja

#5 Devozione

La condivisione de La Devozione

La condivisione de La Devozione

#6 Ganesh

La condivisione di Ganesh

La condivisione di Ganesh

#7 Svaha

Condivisione Svaha

#8 Il nodo

La condivisione de Il Nodo

La condivisione de Il Nodo

#9 L’Adepto

Condivisione Adepto

Condivisione dell’Adepto

#10 Kakini

Condivisione di Kakini

Condivisione Kakini

#11Ugra

Condivisione della posizione di Ugra asana, o Pashimottanasana, la posizione dell’est

Condivisione Ugra

#12 Aditi

Condivisione di Aditi

Il gesto della tigre • Sarduli Mudra #yogaratna40days 2017

Condivisione de la tigre

Condivisione de la tigre

#14 Ahimsa

Condivisione Ahimsa

Condivisione Ahimsa

#15 Il solco

Condivisione Sita

Condivisione del Solco

#16 Anahata Chakra

Condivisione Anahata Chakra

#17 Jambavat

Condivisione di Jambavat

Condivisione di Jambavat

#18 Loto

Condivisione del Loto

Condivisione del Loto

#19 Svadhiyaya

CarteCarte Yoga Ratna 1° mazzo • 54 carte formato 10×15 cm Yoga Ratna

Condivisione di Ajna Chakra

Condivisione Ajna Chakra

#21 Satya

Condivisione Satya

Condivisione Satya

22 Il Pesce

Condivisione del Pesce

#23 Svadhisthana Chakra

Condivisione Svadisthana

Condivisione Svadhisthana

#24 Paksina

#25 Il sigillo

Condividere Il Sigillo

Condivisione Il Sigillo

#26 Sauca

Condivisione Sauca

#27 Il fulmine

Condivisione de Il Fulmine

Condivisione del Fulmine

#28 Samtosha

Condivisione Samtosa

Condivisione Samtosha

Condivisione Samtosha

#29 Albero

Condivisione Albero

Condivisione Albero

Condivisione Svadiyaya

Condivisione

#30 Manipura

Condivisione Manipura

#31 Canoa

Condivisione Canoa

#32 Bramacharya

Condivisione Brahamacharya

Condivisione Brahmacharya

#33 Makara

Condivisione di Makara

#34 Muladara

Condivisione Muladara

#35 Il Pilastro

Condivisione Pilastro

Condivisione Pilastro

#36 Cobra

Condivisione Cobra

Condivisione Cobra

#37 Brahma

Condivisione Brahma

Condivisione Brahma

#38 L’Arciere

Condivisione dell’Arciere

Condivisione dell’Arciere

#39 Viparita Karani

#40 Respiro quadrato