I primi mesi dopo il parto sono un tempo sospeso, meraviglioso ma anche incredibilmente intenso. Il nostro ciclo di incontri Yoga Mamma e Bambino a Campi Bisenzio e online propone alle neomamme e ai loro piccoli (dai 3 ai 9 mesi) un luogo protetto e accogliente. Attraverso la pratica guidata di Yoga Mamma e Bambino potrai riattivare il corpo dopo il parto, condividere l’esperienza della maternità senza giudizi e riscoprire la bellezza di muovervi insieme nel percorso Yoga Baby & Mom.
I primi mesi: oltre la routine “pappa-nanna-cacca”
Quando nasce un bambino, nasce anche una madre. È un passaggio profondo che ridefinisce le nostre priorità, il nostro corpo e il nostro tempo. Spesso, nei primi mesi, la sensazione prevalente è quella di essere assorbite da una routine totalizzante, in cui è facile sentirsi isolate o sopraffatte dai dubbi.
Ho sempre creduto che per far stare bene un bambino si debba prima di tutto sostenere la mamma: quando una mamma è felice, serena e tranquilla, lo è anche il suo bambino.
Il corso Yoga Mamma e Bambino non è una semplice lezione di ginnastica, ma un’occasione per rompere la solitudine del post-parto, uscire di casa e condividere un’ora di totale tranquillità insieme ad altre donne che stanno vivendo la tua stessa fase di vita.
Come si svolge la lezione Yoga Mamma e Bambino: 60 minuti divisi a metà
Ogni incontro dura un’ora ed è strutturato per rispettare con delicatezza i tempi biologici sia della mamma che del neonato:
- La prima mezz’ora (Spazio al Bambino): Ci dedichiamo interamente ai piccoli attraverso un approccio ludico, attento e intenzionale. Usiamo filastrocche, canzoncine, massaggi e movimenti dolci pensati per stimolare lo sviluppo motorio e la coordinazione. In ogni momento sei totalmente libera di allattare, coccolare o cambiare il tuo bimbo in piena serenità.
- La seconda mezz’ora (Rigenerazione per la Mamma): Quando i piccoli sono rilassati e appagati, l’attenzione si sposta su di te. Attraverso una pratica fisica dolce e mirata, lavoriamo per riabilitare il corpo dopo i nove mesi di eso-gestazione e il parto, con un focus specifico sulla salute del pavimento pelvico e sul recupero del tono addominale, senza sforzi eccessivi o controindicazioni.
Liberarsi dagli stereotipi: un tempo per sé senza sensi di colpa
Spesso la nostra società ci richiede di essere madri impeccabili e sempre disponibili, dimenticando che la donna è un essere ciclico, con bisogni, pause ed energie che cambiano. Prendersi un’ora a settimana per curare il proprio corpo e la propria mente non è un atto di egoismo, ma un investimento sulla salute della famiglia.
Come scriveva il poeta Kahlil Gibran:
“I vostri figli non sono figli vostri… sono i figli e le figlie della forza stessa della Vita. Nascono per mezzo di voi, ma non da voi. Potete dar loro il vostro amore, ma non le vostre idee.”
Educare e accompagnare la vita significa prima di tutto mostrare ai nostri figli un modello di cura, equilibrio e rispetto per sé stesse.
Leggi anche: http://www.yogacampi.com/2026/08/corso-yoga-mamma-e-bambino-campi.html
Calendario, orari e modalità di partecipazione
Il percorso si sviluppa in cicli di 5 incontri consecutivi, il martedì mattina dalle 10:30 alle 11:30:
- 1° Ciclo: Al via da Martedì 12 Ottobre 2026
- 2° Ciclo: Al via da Martedì 2 Marzo 2027
Dove:
- In presenza: Presso lo studio YogaCampi in Via Veneto 13, Campi Bisenzio (Firenze) — portando il proprio tappetino o un telo mare.
- Online: In diretta streaming su Google Meet.
Nota operativa: Il corso Yoga Mamma e Bambino è a numero chiuso per garantire la continuità e l’intimità del gruppo; per questo motivo non sono previste lezioni di prova isolate.
Via Veneto 13, Campi Bisenzio
Tel. 339 5776516