Dhumavati Yantra, lo yantra della settima madre della saggezza

Dhumavati yantra è il settimo passo nel mio percorso di realizzazione e meditazione sugli yantra delle Dasha Mahavidya, le dieci Dee della Saggezza.

La realizzazione degli yantra delle Dieci Madri della Saggezza si  è rivelato un percorso di ricerca e di crescita personale molto intenso, iniziato oramai più di tre anni fa.

Gli yantra sono “strumenti” catalizzatori di energie e di simboli.

Ogni singolo yantra delle Mahavidya ha valorizzato nella mia vita, nel momento esatto in cui li stavo realizzando o portando avanti la sadhana, energie specifiche legate ai loro simboli archetipici.

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t-shirt yoga yantra del grembo

T-shirt Yoga “Yantra del grembo”

“Yantra del grembo” è la nuova maglietta 2024. Da un po’ di tempo, realizzo ogni anno, con l’arrivo della bella stagione delle magliette a tema yoga con disegno appositamente realizzato per celebrare l’anno di pratica appena passato.

Questo 2024, il soggetto della t-shirt yoga 2024 è lo yantra del grembo e la citazione abbinata è di Alda Merini.

Sono disponibili sul mio profilo Etsy.

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sacchetto lavanda per rilassamento

Sacchetti di lavanda per il rilassamento

È con piacere che vi presento l’ultima “creazione” della squadra Yoga&Creatività! Un nuovo “strumento” per aiutare la pratica yoga: sacchetti di lavanda per il rilassamento! Sono da porre sugli occhi durante la pratica, confezionati e accompagnati da un QRCODE che rimanda ad una traccia audio di yoga nidra.

Conosciamo tutti il potere distensivo del profumo di lavanda, posizionato in prossimità del naso, sugli occhi, aiuta non solo a tenere gli occhi stessi chiusi e riposati, ma accompagna grazie all’aroma di lavanda, il cammino del rilassamento. Continua a leggere

incontri di meditazione con gli yantra dei pianeti

Meditazione sugli yantra dei pianeti – ciclo di incontri da febbraio

È con piacere che vi invito alla serata di presentazione online del ciclo di incontri di meditazione sugli yantra dei pianeti che avrò il piacere di condurre da febbraio a giugno 2024 per conto di Himalayan Yoga Institute di Firenze. Vi aspetto per parlarne: Martedì 16 gennaio alle ore 21,15.

Per informazioni e prenotazioni contattare segreteria@himalayanyogainstitute.it

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chinnamasta yantra

Chinnamasta yantra • la sesta Mahavidya

Chinnamasta yantra è la raffigurazione geometria della sesta  Maha Vidya.

Chinnamasta è una delle Shakti dall’aspetto terribile, che intende sconvolgerci per condurci ad una consapevolezza più elavata ed elargire pace. 

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Tripura Bhairavi Yantra • la quinta Mahavidya

Tripura Bhairavi yantra è la raffigurazione geometria della quinta Maha Vidya, la Madre che rappresenta il potere della distruzione con il quale dissolve costante il mondo con il suo potere di fuoco.

È una forma delle Shakti terrificanti, nello specifico la Shakti di Kal-Bhairav, il terribile, lo spaventoso. Una divinità indu associata a Shiva nella sua veste feroce collegata all’annientamento.

È venerata dai buddisti, dagli induisti e dai gianisti tra India e Nepal.

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tempo per lo yoga

Tempo per lo yoga, come trovarlo?

Tempo per lo yoga? “ah no, io non lo posso trovare, ho una famiglia, una casa, dei genitori, un lavoro, devo studiare, devo…” Quante volte lo abbiamo sentito dire?

Respira. Pensa che anche chi fa yoga ha dei genitori, un lavoro, una famiglia e trova comunque il tempo per fare yoga.

Ragioniamo insieme su cosa ci frena e cosa ci può aiutare a dilatare questo prezioso tempo per stare bene con la pratica dello yoga. 

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bhramai pranayama

Il respiro dell’ape nera, Bhramari pranayama

Andiamo ad analizzare alcune tecniche di respirazione yoga con il respiro dell’ape nera, ovvero Bhramari Pranayama.

È da un po’ di tempo che il mio focus di ricerca sulla pratica yoga è il respiro e come proporlo ai miei allievi, e dopo gli articoli precedenti Respirare dal naso per stare bene  e Respiro e respirazione i nostri super poteri – mi piace presentarvi questo respiro, che può avere una forte complessità, ma anche alcuni aspetti giocosi: Il respiro dell’ape nera o bhramari pranayama.

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calendario yoga e astrologia 2023

Gli animali dello yoga: calendario Yoga e Astrologia 2023

Arriva la VI edizione dell’ormai classico Calendario Yoga e Astrologia 2023!

La bella collaborazione con Cristina Pianeta Yoga si è consolidata nel tempo e produce sempre nuove idee. Per questo 2023 portiamo il Calendario yoga e Astrologia  ad attinge al mondo animale e abbinare ad ogni segno zodiacale, un’asana dello yoga di un animale.

Il Calendario Yoga e Astrologia 2023 è una produzione artigianale e unica nel suo genere, a tiratura limitata, che puoi ottenere contattandomi direttamente  o nel  mio shop Etsy .

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pulizia del naso

Lavaggio del naso

Una delle tecniche yoga di pulizia del corpo, più attuabili facilmente nel quotidiano è il lavaggio del naso.

A seguito delle vostre domande in merito alla pulizia del naso, dopo la pubblicazione del video con il gatto sul mio instagram, ho deciso di parlarne nel dettaglio.

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